Фитриҳои РикоттаБо чошнии помидор ва хӯриши кабкВо чошнии помидор ва хӯриши кабкӣХӯрокҳои 4Пухтаҳо дар 15 дақиқаМушкилОн қадар душвор нест, Ғизо барои як хӯрданКалория 408 20 Фарбеҳ 27,7г 40 Доираҳои 11,2г 56 Шакарҳо 10,0г 11 Намак 2,0г 33 Сафеда 21,8г 44 Усулҳо 15,8г 6 Фиг 6. истеъмоли истеъмоли калонсолон Таркибҳо SAUCE25 г занбурӯғи хушккардашудаи порчинӣ4, филҳои анчоӣ, аз манбаъҳои устувор, ихтиёрӣ 1 чили сурхи хушк2 дона сирпиёз 700г пассата8 зайтунҳои сиёҳ (санг дар) ½ як даста райҳони тару тоза (15г) ФРИТТЕРС1 тухм400г панири рикотта1 тамоми чормағз, барои реза кардан 1 лимӯ 40 гр Панири пармезанӣ 1 қошуқи омехтаи орди равған равғани балсосӣ SALAD400 гр ҷавҳари зайтуни бокира зайтуни бокира 1 чили нави сурх½ як даста пудинаи тару тоза (15г) 1 лимонрецепт, ки аз Ҷамӣ & 39; 15-дақиқаи MealsBy Jam мутобиқ карда шудааст ОливерМетод Таркибҳо • Чойник судак • Табаи калонпаз, гармии миёна • Табақи калони кастрюлӣ, гармии кам r) Пухтупазро оғоз кунед Порчиниҳоро ба кружка андозед ва бо оби ҷӯшон пӯшонед.
Давомаш