Барра бо рататуил бурида мешавад
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Барра бо рататуил бурида мешавад
4 хизмат мекунад
Дар 45 дақиқа пухтан
МушкилотNо низ мураккаб нест
Ғизо барои як хидмат
Калорияҳо 571 29%
Равғани 41.9g 60%
Шб 16.6g 83%
Шакарҳо 10.3g 11%
Намак 1.4г 23%
Протеин 36.2g 72%
Карбос 13.1г 5%
Нахи 5.1g -
Аз истеъмоли истинод барои калонсолон
Компонентҳо
- 2 дона сирпиёз
- 2 пиёз
- 2 калтаки карафс
- 2 мураббиён
- 1 бактерия
- 2 помидор пухтааст
- 1 sprig аз thyme тару тоза
- равғани зайтун
- Каперберҳои 1 қошуқ
- 1 зайтунҳои сиёҳ
- 8 бузи барра
Дорухат аз
Маҷаллаи Ҷэми
Бо Анди Харрис
Усул
- Сирпиёзро пӯст кунед ва пошед, пиёз пӯст пазед ва сипас бо карафс, мурғ ва баклажин зарба занед. Помидорро буред, пас баргҳои thyme гиред.
- Якчанд равғанро дар як ШМШ гарм кунед ва карафс, сир ва пиёзро аз 5 то 10 дақиқа ё то нарм бирён кунед.
- Мавсимро саховатмандона куфта, бактерия, помидор, баргҳои хурмо ва як шароб об илова кунед. Гармро кам кунед ва пухтан то тендер, сипас хунук шавед.
- Зарфҳои зайтуну ва зайтуну ва равғани хуби равғанро илова кунед.
- Шишаи садафро бо равғани каме гарм кунед, сипас барраҳоро ба хости худ пазед.
- Мавсим ва хизмат бо ratatouille.